Krafttraining und Ausdauertraining im Hantelclub versprechen Power für den Schwimmsport Schwimmen ist zweifellos eine der besten Sportarten für die Gesundheit und Fitness des gesamten Körpers. Doch um Ihre Leistung im Wasser wirklich zu maximieren, kann eine gezielte Ergänzung Ihres Trainingsplans durch Krafttraining und Ausdauertraining im Hantelclub enorme Vorteile bringen. Warum ist Krafttraining wichtig für Schwimmer? […]
Liebe Leserinnen und Leser, Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das uns alle bewegt – nun ja, zumindest wenn wir uns auf einem Gymnastikball befinden. Ja, genau, ich rede von diesen bunten, aufblasbaren Kugeln der Unberechenbarkeit, die wir liebevoll als Gymnastikbälle kennen. Diese unberechenbaren Freunde haben uns schon so manches Mal überrascht, sei es […]